Günümüzde popüler diyetler, hızla yayılan ve çoğu zaman büyük vaatlerle sunulan beslenme trendleridir. Ancak, bu diyetlerin gerçekten bilimsel bir temele dayandığını söylemek mümkün mü? İnsanlar genellikle hızlı kilo kaybı ya da daha sağlıklı bir yaşam vaat eden bu diyetlere yöneliyor. Fakat her diyetin, herkes için uygun olmayabileceğini unutmamak gerekir. 1. …